Kaum etwas ist für unsere Gesundheit so wichtig wie gesunder Schlaf.
Wer leistungsfähig im Beruf und Alltag sein möchte, muss schlafen.

Schlaf ist Kraftquelle, Gedächtnis-Booster, Depressionsschutz und Muntermacher in einem, und so ganz nebenbei lässt er uns auch noch gut aussehen.

Schlafstudien haben ergeben, dass jeder Dritte mit Schlafproblemen zu kämpfen hat. Doch warum schenken wir unserem Schlaf so wenig Aufmerksamkeit, wo wir doch ein Drittel unseres Lebens damit verbringen?
Und wie sieht gesunder Schlaf denn nun aus? Was macht ihn so besonders für unser Leben, unsere Gesundheit?

Diesen Fragen gehen wir bei einem Einzelcoaching oder in einem Workshop gemeinsam auf den Grund. Gerne halte ich auch einen Vortrag rund um den Schlaf in Ihrem Unternehmen
Ich bringe Licht ins Dunkel der Nacht.